O óleo de CBD é um extrato da planta de cânhamo rico em canabidiol (CBD), um composto natural não psicotrópico. Misturado com óleos transportadores como óleo de coco (MCT) ou azeite, é amplamente utilizado para promover o bem-estar.

Sim, o óleo de CBD é legal em Portugal e na União Europeia, desde que contenha menos de 0,2% de THC e seja comercializado dentro das normas estabelecidas para uso industrial ou cosmético.

O óleo de CBD pode ajudar a:

• Reduzir stress e ansiedade
• Melhorar a qualidade do sono
• Aliviar dores musculares e articulares
• Promover o equilíbrio do corpo e o bem-estar geral

O óleo de CBD pode ser usado de várias formas, incluindo:

• Sublingual: Coloca algumas gotas debaixo da língua e espera 60 segundos antes de engolir para melhor absorção.
  
• Tópico: Aplicado diretamente na pele para alívio localizado.
  
• Misturado em alimentos: Pode ser adicionado a sumos, smoothies ou refeições.

A dosagem depende de fatores como peso, metabolismo e objetivo de uso. O ideal é começar com uma dose baixa (5-10mg de CBD por dia) e aumentar gradualmente conforme necessário.

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Full-Spectrum: Contém CBD e outros canabinoides, incluindo traços de THC (<0,2%), proporcionando em geral um melhor efeito. Não indicado para animais de estimação.

Broad-Spectrum: Sem THC, mas com outros canabinoides e terpenos.

Isolado: Contém apenas CBD puro, sem outros compostos da planta.

O óleo de CBD isolado não contém THC e, portanto, não deve aparecer em testes. No entanto, óleos full-spectrum contêm traços mínimos de THC, o que pode representar um risco em testes muito sensíveis.

Ao comprar óleo de CBD, verifica:

• Concentração de CBD (5%, 10%, 20%)
• Tipo de extrato (full-spectrum, broad-spectrum ou isolado)
• Origem do cânhamo (cultivo orgânico e certificado)
• Transparência da marca (testes laboratoriais disponíveis)

O óleo de CBD é geralmente seguro, mas pode causar efeitos leves como boca seca, sonolência ou alterações no apetite em algumas pessoas. Recomenda-se começar com doses pequenas.

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